Endringer i energi, utholdenhet og seksuell lyst er en normal del av aldringen for mange menn, men fortsatt tier norske menn om det. Nettavisen har nylig, den 20. oktober 2026, løftet fram temaet gjennom en reportasje om en 65-åring som fikk hjelp etter år med taushet og skam.
Hos oss i Nordstemme mener vi at menns helse fortjener samme åpenhet som enhver annen helseutfordring. Tausheten rundt soveromsproblemer er ikke bare et privat anliggende; den er også et samfunnsspørsmål om hvorfor menn søker hjelp så sent.
Hva skjer egentlig med kroppen med årene?
Ifølge Nettavisen forandrer både varighet, hyppighet og kvalitet på ereksjonen seg gjennom hele livsløpet. En 65-årings fysiske evne er sjelden den samme som da han var 25, og det er helt normalt. Likevel kan opplevelsen ramme selvtillit og humor hardt, nettopp fordi få snakker om det.
Flere forhold spiller inn, oppgir Nettavisen: blodsirkulasjon, hormonbalanse og særlig testosteronnivå, fysisk form og energinivå, samt psykisk helse og stress. Testosteronet synker naturlig hos mange menn med økende alder, noe som kan gi redusert sexlyst, lavere energi og endringer i utholdenhet.
Annonsørens løsning: Et kosttilskudd med ginseng og sink
Reportasjen i Nettavisen er, det må vi si klart fra, annonseinnhold laget i samarbeid med produsenten av kosttilskuddet Virizil. Det betyr at vi leser tallene med et bevisst, kritisk blikk, slik god journalistikk krever.
Produktet inneholder planteekstrakter, aminosyrer og mineraler, deriblant keiserlig ginseng, aminosyrene L-arginin og L-citrullin, samt sink. Produsenten viser til at studier tyder på at ginseng kan bidra til bedre ereksjon og vitalitet, og at sink kan bidra til å opprettholde normalt testosteronnivå i blodet. Ifølge en nordisk kundeundersøkelse oppgir 86 prosent av deltakerne at de merket effekt, men resultatene bygger på selvrapporterte erfaringer og kan variere fra person til person. Det er verdt å huske på.
Kan et kosttilskudd erstatte legebesøk?
Nei, og det sier produsenten selv. Kosttilskudd er ikke ment å erstatte medisinsk behandling, og vedvarende eller bekymringsfulle symptomer bør alltid tas med helsepersonell. Vi vil gå lenger: Redusert sexlyst kan være et tegn på underliggende tilstander, som hjerte- og karsykdom, diabetes eller depresjon. Å kontakte fastlegen er derfor ikke bare trygt, det kan i verste fall være livsviktig.
Fredriks historie: Om skammen som rammer stille
Det sterkeste i Nettavisens reportasje er likevel ikke ingredienslisten, men Fredriks historie. Den 65 år gamle mannen visste godt at mange menn får problemer med ereksjon og utholdenhet når de blir eldre. Han hadde bare aldri forestilt seg at det skulle ramme ham selv.
«Jeg følte meg helt energiforlatt. Det påvirket alle deler av livet mitt», forteller Fredrik til Nettavisen. Han beskriver en tomhet der lysten forsvant, og en misnøye med egen utholdenhet.
«Jeg er en mann i min beste alder, sa jeg til meg selv. Det er nå jeg virkelig bør gi gass og nyte livet», sier han om avgjørelsen om å lete etter hjelp på nettet. Der fant han informasjon om ginseng og valgte til slutt et kosttilskudd. Etter noen uker beskriver han at energien og lysten kom tilbake, stille og rolig, uke etter uke.
«Det var som om jeg fikk meg selv tilbake. Nå føles det normalt igjen», sier Fredrik, som nå har anbefalt produktet til flere bekjente.
Hvorfor tier menn om kroppen sin?
Her ligger kanskje den viktigste samfunnsdiskusjonen. Mens kvinner i større grad har lært å snakke om kropp, hormoner og helse, henger mange menn igjen i en kultur der stillhet tolkes som styrke. Det har en pris: Menn søker lege senere, overser symptomer og bærer alene på noe som ofte lar seg behandle.
Advokat Brynjar Meling, som nylig ble kreftfri, hadde nettopp et budskap om dette til alle menn over 50: